|
besok pagi timbang untuk back on track lagi, kmrn puasa ndk turun sama sekali...tp juga ndk naik...kmrn hbs kena fitnah orang stress sampai makan diatas BMR sampai loss...besok mau tenangin pikiran dan mulai diet lagi...bismillah
|
1094 kcal
|
Fett: 43,07g | Prot: 43,90g | Kolh.: 119,25g.
Frukost: Mie Telur (Ditambah, Masak), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Lunch: Chicken Nugget, Pizza Hut Salad Bar, Pizza Hut Meat Lovers. Middag: Bakso Daging Sapi, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. mer...
|
|