Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2020
|
61,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1031 kcal
|
Fett: 38,39g | Prot: 78,36g | Kolh.: 97,51g.
Frukost: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Pan Integral de Centeno. Lunch: Dátil, Aguacate, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Middag: Pan de Centeno Tostado, Hacendado Solomillo de Pavo. Snacks/Annat: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Semillas de Chia, Dátil, Isla Bonita Piña Natural , Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Semillas de Lino. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|