|
ужинаю рано. до 15 часов, поэтому можно)))
|
1677 kcal
|
Fett: 54,67g | Prot: 161,56g | Kolh.: 127,21g.
Frukost: Красное Яблоко, Granolife Гранола Миндаль-Фундук, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Excess Free Псиллиум, Barilla Спагетти #1, Цветная Капуста на Пару, Лето Петрушка Свежая, Вареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Сыробогатов Сыр Голландский, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Льном и Кунжутом. Snacks/Annat: Кокосовая Стружка, Абрикосы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Nordic Овсяные Хлопья, Power Pro Протеин Whey Protein, Яичный Белок, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лера Бочарова 's vikthistorik
|