Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2020
|
104 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 20,07g | Prot: 101,92g | Kolh.: 149,00g.
Frukost: Sambal Goreng, Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Pisang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daun Bawang, Putih Telur Matang, Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Buncis. Middag: Ubi Jalar (Manis), Nasi Putih, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pisang. Snacks/Annat: Kerupuk Makanan Ringan, Kopi Luwak White Coffee Caramel, Ubi Jalar (Manis), Ellenka Fiber Creme, Kopi (Diseduh dari Bubuk). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jellybellyjournal 's vikthistorik
|