Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1135 kcal
|
Fett: 76,68g | Prot: 32,09g | Kolh.: 74,55g.
Frukost: Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Tamek Çilek Reçeli , Tat Doğranmış Domates, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Simit Sarayı Susamlı Simit. Middag: Komili Natürel Sızma Zeytinyağı. Snacks/Annat: Hanımdan Supangle, İçim Ayran, Migros Kavrulmuş Fındık İçi, Sarıkız Soda. mer...
|
|
1664 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|