Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 39,72g | Prot: 118,43g | Kolh.: 111,08g.
Frukost: Савушкин Молоко 2,5%, Gusto Крупа Ячневая , Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника-Алоэ, Оливковое Масло, Евроопт Шампиньоны, Куриные Грудки, Кускус. Middag: Савушкин Сыр Монастырский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, АВС Горчица Французская, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Савушкин Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Пеликан Миндаль. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|