Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2020
|
108,7 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
703 kcal
|
Fett: 16,29g | Prot: 36,94g | Kolh.: 96,00g.
Frukost: Aldi Brötchen, Aldi Räucherlachs, Schwarzbrot, Gekochtes Ei, Tomatenmark. Lunch: Dulano Schinken in Aspik, Tomatenmark, Schwarzbrot, Gekochtes Ei. mer...
|
|
3241 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|