Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2020
|
92 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1133 kcal
|
Fett: 48,97g | Prot: 82,10g | Kolh.: 98,52g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Valio Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Рыбные Котлеты. Middag: Редис, Салат Овощной с Маслом, Печень Куриная Жареная. Snacks/Annat: Сыр Маасдам, Яблоко, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Груша. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahmedchina 's vikthistorik
|