Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2020
|
73,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 48,13g | Prot: 68,28g | Kolh.: 156,37g.
Frukost: Grandé Granola Chocolate & Peanut Butter, Dale's Farm Crunchy Peanut Butter, Sunpride Banana, Ultra Milk Low Fat, Haverjoy Instant Oats. Lunch: Kobe Boncabe Rasa Ebi Level 2, ABC Saus Sambal, Mie Telur, Udang Goreng, Pepes Tahu, Ayam Panggang, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Apel Gala, Pepaya, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Stevia, Nescafe Classic. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
larasulvia 's vikthistorik
|