Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2020
|
70,2 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
716 kcal
|
Fett: 47,53g | Prot: 53,57g | Kolh.: 15,87g.
Frukost: Café (Infusão). Lunch: Sobrecoxa de Frango, Pimentão Verde, Salada de Berinjela, Abobrinha Refogada, Ovo, Sadia Mussarela. Middag: Vono Sopa Batata com Carne (18g), Sadia Mussarela, Ovo. Snacks/Annat: Café (Infusão), Sadia Mussarela. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
suriancampos 's vikthistorik
|