Лера Бочарова 's dagbok, 25 maj 20

котлетки из рубленой индейки с зеленым луком и яйцом на обед))) спагетти барила как углевод

---

1611 kcal

Fett: 56,23g | Prot: 144,53g | Kolh.: 122,32g.   Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Нескафе Кофе Нескафе Голд, Националь Кокосовая Стружка,  Абрикос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Granolife Гранола Миндаль-Фундук. Lunch:  Сухие Цельные Семена Кунжута, Barilla Спагетти #1, Авокадо Авокадо,  Зеленый Лук, Kamis Приправа К Мясу, Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag:  Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо,  Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat:  Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо,  Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). mer...