|
Вот быстро скинула до этого веса. И все стоит неделю. Тренируюсь, бегаю. Ем вроде правильно. Подожду, что будет после КД. Но надо как-то сдвинуть🤔
|
50,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1086 kcal
|
Fett: 49,76g | Prot: 67,31g | Kolh.: 90,76g.
Frukost: Liebendorf Сыр Маасдам, Papa Cheezano Творожный Сыр с Итальянскими Травами, Мясная Мастерская Рулет Чесночный из Мяса Птицы, Авангард Хлеб Бородинский. Lunch: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Мясная Мастерская Рулет Чесночный из Мяса Птицы, Красная Цена Сметана 15%, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Бежин Луг Молоко 3,2%, Яйцо, Яйцо, Помидоры. Middag: Мясная Мастерская Рулет Чесночный из Мяса Птицы, Papa Cheezano Творожный Сыр с Итальянскими Травами, Пятерочка Лук Репчатый, Авангард Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шоколадная Колбаса. Snacks/Annat: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Бежин Луг Кефир 3,2%, Клубника (Замороженная с Сахаром). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|