Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2020
|
86,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 42,21g | Prot: 92,83g | Kolh.: 120,38g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Lunch: Маффины, Щи с Курицей. Middag: NovaSweet Фруктоза, Агуша Молоко 3,2%, Братья Чебурашкины Творог 2%. Snacks/Annat: Щи с Курицей. mer...
|
|
2557 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 33 minuter, Träning - 33 minuter, Vila - 14 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|