Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 49,29g | Prot: 40,50g | Kolh.: 122,99g.
Frukost: Вареное Яйцо, Hame Паштет с Индейкой, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Чай с Сахаром. Lunch: Бекон (Жареный), Гречка Отварная, Картофельная Котлета, SPAR Салат Овощной с Курицей. Snacks/Annat: Народное Здоровье Гематоген Детский. mer...
|
|
2018 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Träning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|