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petit bol de ce matin,je me suis autorisé des céréales☺️ yaourt+pomme+kiwi+céréale 😍
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1399 kcal
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Fett: 53,09g | Prot: 54,64g | Kolh.: 169,80g.
Frukost: Auchan Crousty 5 Fruits, Kiwi, Activia Saveur Citron, Pomme, Vahiné Arôme Vanille, Cora Lait Demi Écrémé, Sucre, Marque Repère Chicorée Café au Lait. Lunch: Pierre Martinet Taboulé Oriental, Auchan Fagots Haricots Verts , Vinaigrette, Laitue, Auchan Petits Pois Extra Fins Surgelés. Middag: Auchan Beurre Doux, Auchan Emmental Râpé, Auchan Lardons de Saumon Fumé, Farine Blanche, Cora Lait Demi Écrémé, Oeuf, Laitue, Vinaigrette. Snacks/Annat: Sucre, Lipton Thé 5 Fruits Rouges. mer...
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1226 kcal
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Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 5 minuter, Vila - 16 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
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 Kommentarer
Très joli petit bol, tu as raison de manger selon ton envie ! Passe une belle journée 🌸
25 maj 20 av medlem: Ningishzida
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25 maj 20 av medlem: lise.jcy
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les céréales c'est ok, mais pas les croustillants plein de sucre. Bocoup de muesli contiennent un quart de sucre, c'est abusé.
25 maj 20 av medlem: Monika Romana
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25 maj 20 av medlem: lise.jcy
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monika je te vois sous plusieurs posts t’improviser nutritionniste, surtout que tes “conseils” sont plutôt malsains, je pense que tu ne fais de bien à personne, bien au contraire, en disant de supprimer le pain blanc par exemple ou comme ici le muesli contenant du sucre, laisse les professionnels faire leur travail parce que tu n’apportes clairement que du négatif sans fondement
25 maj 20 av medlem: marielouuu.m
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A Marielouuu, pas de soucis, je ne m'improvise pas nutritionniste, je le suis. Mais comme dans tous les domaines, les avis des professionnels divergent.
26 maj 20 av medlem: Monika Romana
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monika ton avis n’est pas le problème mais la façon dont tu l’exprimes, si tu connais ton métier tu dois savoir que supprimer un aliment de son alimentation n’est jamais une solution
27 maj 20 av medlem: marielouuu.m
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