Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2020
|
66,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 46,62g | Prot: 93,04g | Kolh.: 175,71g.
Frukost: Cherrytomaten, Body & Fit Low Calorie Meal Vanilla Flavour. Lunch: Philadelphia Naturel Light, Ricotta Kaas, Avocado, Limoensap, Cherrytomaten, Perfekt Mais. Middag: Geroosterde of Gebakken Kip, Go Tan Egg Noodles Bio Organic, Dekamarkt Wokgroenten Japans, Go Tan Woksaus Sweet & Sour. Snacks/Annat: Rode Paprika, Bonduelle Kikkererwten, Olijfolie, Gehakte Knoflook, Zwarte Peper, Koningsvogel Sambal Badjak, Zout, Zespri Sungold Kiwi, Body & Fit Whip 'N Whey Bar. mer...
|
|
1669 kcal
|
Träning:
Gång - 4 minuter, Stretching (Yoga) - 8 minuter, Vila - 15 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|