|
gpp naik, yang penting besok balik lagi
|
82,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
780 kcal
|
Fett: 15,38g | Prot: 27,02g | Kolh.: 132,49g.
Lunch: Telur Dadar, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Rendang, Sidomuncul Kunyit Asam, Quaker Oat. Snacks/Annat: Tape Ketan Putih, Rempeyek, Kerupuk Beras, Pisang. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|