Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2020
|
76,8 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1160 kcal
|
Fett: 28,37g | Prot: 44,73g | Kolh.: 179,09g.
Frukost: Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, J7 Fresh Taste Мультифрукт, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Беларусь Сыр Маасдам, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Лента Королевская Ватрушка, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Имбирь Маринованный. Middag: Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Помидоры, Каша Пшенная на Воде. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|