|
gara2 bablas pas hari raya 😭😭😭
|
59,2 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 34,47g | Prot: 45,14g | Kolh.: 248,40g.
Lunch: Pepaya, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Middag: Bubuk Cabai, Tahu, Lemonilo Kari Ayam. Snacks/Annat: Nangka, Kerupuk Asin, Rempeyek, Kue Bawang, Kue Bolu Coklat, Lemet, Kue Nastar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|