|
Мой первый прием пищи, где я пытаюсь скушать "львиную долю" кал на день))) Гранола с миндалем и фундуком+абрикос+кокосовая стружка+греческий йогурт. И кофе с молоком)
|
1611 kcal
|
Fett: 56,23g | Prot: 144,53g | Kolh.: 122,32g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Нескафе Кофе Нескафе Голд, Националь Кокосовая Стружка, Абрикос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Granolife Гранола Миндаль-Фундук. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Barilla Спагетти #1, Авокадо Авокадо, Зеленый Лук, Kamis Приправа К Мясу, Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). mer...
|
|
 Kommentarer
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025
25 maj 20 av medlem: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лера Бочарова 's vikthistorik
|