Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
814 kcal
|
Fett: 41,42g | Prot: 42,03g | Kolh.: 73,32g.
Frukost: Namet Hindi Füme 7/24, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Menemen. Middag: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Kabak, Ev Yapımı Yoğurt, Ahir Tam Yağlı Taze Tost Peyniri, Mantar. Snacks/Annat: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Kızılay Doğal Maden Suyu, Yayla Chia Tohumu, Keten Tohumu, Muz, Çilek, Altınkılıç Kefir, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Çerezya Kavurga Mısır , Çerezya Beyaz Leblebi. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|