Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2020
|
95,9 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 30,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 97,81g | Prot: 77,11g | Kolh.: 160,22g.
Frukost: Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Грецкие Орехи, Molendam Сыр Плавленный , Семга Слабосоленая, Блины из Цельнозерновой Муки, Горячие Бутерброд, Кофе (Растворимое). Lunch: Котлета Свиная, Блины из Цельнозерновой Муки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Middag: SEMKI Семечки Чищенные, Клубника, Тонко Нарезанный Говяжий Стейк (для Сэндвича), Овощи Гриль. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sweety-22 's vikthistorik
|