|
|
1757 kcal
|
Fett: 57,03g | Prot: 72,02g | Kolh.: 254,56g.
Frukost: Blackberries , Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Papayas, Strawberries, Cinnamon, Watermelon, Pineapple, Honeydew Melon, Kiwi Fruit, Banana. Lunch: Trader Joe's Hass Avocado, Sopa de lentejas, Arroz Colombiano, Fried Plantain, Fried Egg . Middag: Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Capers , Mozzarella Cheese (Whole Milk), Smoked Salmon, Honey Mustard Dressing & Dip, Green Leaf Lettuce, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Capers , Mozzarella Cheese (Whole Milk), Smoked Salmon. Snacks/Annat: Oatmeal Cookie with Raisins, Watermelon Juice. mer...
|
|
3039 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 30 minuter, cardio - 31 minuter, Google Fit - 21 timmar och 59 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
markolombia 's vikthistorik
|