Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2020
|
69,7 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 45,38g | Prot: 109,25g | Kolh.: 66,74g.
Frukost: Вареное Яйцо, Черника, Черная Смородина, Ермолино Творог 2%, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное, Верес Горчица Французская, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Овсяноблин, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Ароматы Жизни Масло Льняное, Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Annat: Красная Цена Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|