meat_eater 's dagbok, 24 maj 20

И, как всегда, вечерняя пробежка вместо ужина. Не знаю какими высшими силами и каким чудом преодолела 10-ку, а если быть точной- 10km700m. И, вновь, немного красоты в ленту))

---

1395 kcal

Fett: 74,16g | Prot: 93,11g | Kolh.: 86,84g.   Frukost:  Кофе с Сахаром, Карусель Сыр Голландский, Карусель Сыр Голландский , Эконива Масло Сливочное 72,5%, Первым Делом Хлеб Белый. Lunch: Сарафаново Сметана 15%, Борщ с Курицей. Middag: Аква Минерале Актив со Вкусом Лимона, Первым Делом Хлеб Украинский, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Snacks/Annat:  Персики. mer...

1829 kcal

Träning: Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 44 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 16 minuter. mer...