|
72,2 (-0,3) 32,5%
Вчера было питание по меню. Тренировка, 1ч бега.
|
72,2 kg
Tappat hittills: 30,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
932 kcal
|
Fett: 37,44g | Prot: 80,80g | Kolh.: 72,40g.
Frukost: Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Русская Каша Овсяные Отруби. Lunch: Инди Азу из Индейки, SPAR Чечевица Красная, Русская Каша Овсяные Отруби, Лук, Морковь, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Овощной. Middag: Русская Каша Овсяные Отруби, SPAR Чечевица Красная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Морковь, Шампиньоны, Лук. Snacks/Annat: QNT Metapure. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|