Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2020
|
67,6 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 67,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1921 kcal
|
Fett: 61,53g | Prot: 108,30g | Kolh.: 228,40g.
Frukost: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, Winchell's Jalapeno Bagel - Plain. Lunch: Roast Beef Sandwich, Sour Cream Spinach Dip, homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Middag: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Market Day Fully Cooked Pot Roast, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Annat: My/Mo Mochi Ice Cream, Trader Joe's Kettle Corn. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
|
|