Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2020
|
78,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 47,00g | Prot: 45,31g | Kolh.: 143,31g.
Frukost: Leader Price Pur Jus d'orange, Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés, Kellogg's Spécial K Nature. Lunch: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Saint Nectaire, Pain, Saint Azay Saucisson Sec. Middag: Marmelade, Lindt Chocolat Noir Menthe Intense, Jambon Cru, Perrier Perrier & Juice Pêche et Cerise, Concombre (Pelé), Pain, Activia Nature, Foie Gras, Haricots Verts, Flan de Courgette. mer...
|
|
2110 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|