Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2013
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74 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2394 kcal
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Fett: 62,26g | Prot: 117,34g | Kolh.: 339,48g.
Frukost: Prince, Jus de Pamplemousse Rose, Café. Lunch: Bananes, Panier de Yoplait, Fromage de Chèvre, Nouilles, Pavé de Saumon, Cœur de Palmier, Concombre (Pelé), Vin de Table Blanc, Tomates, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Oranges, Pain Multigrain. Middag: Bananes, Coulis de Framboises, Pain Multigrain, Fromage Blanc 0%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pomme, Saint Nectaire, Macaroni, Sardines à Base de Sauce Tomate (Mélange), Vin Muscat, Melon. Snacks/Annat: Biscottes 6 Céréales, Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine. mer...
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3092 kcal
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Träning:
Sittande - 4 timmar, Stående - 3 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 4 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 6,3 kg per vecka
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