|
|
1775 kcal
|
Fett: 102,13g | Prot: 64,77g | Kolh.: 155,57g.
Frukost: Młode Dymki, Pomidory Koktajlowe, Ser Monterey, Ser Pleśniowy, Jajko Sadzone, Awokado, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Choceur Noir 85% Cacao, Banany, Truskawki, Awokado, Miód, Kasza Manna, Mleko Migdałowe, Mleko Pełne. Middag: Kasza Gryczana, Masło, Krewetki, Billa Vitalmischung. Snacks/Annat: Mleko Migdałowe, Kawa, Mleko Migdałowe, Kawa (Parzona z Fusów). mer...
|
|
2107 kcal
|
Träning:
Gå - 1 timme, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 20 minuter, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|