|
|
970 kcal
|
Fett: 26,26g | Prot: 51,81g | Kolh.: 129,18g.
Frukost: Вода с Лимоном. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, ФЭГ Перец Солёный Острый, Помидор Соленый, Сельдь Соленая, Пеко Хлеб Столичный, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Вода с Лимоном, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидор Соленый, ФЭГ Перец Солёный Острый, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Равис Бедро Куриное без Кожи , Куриный Бульон, Fitstart Хлебцы Гречневые с Зелёной Гречкой. Snacks/Annat: Маска Баранки Ванильные, Чудо Имбирный Пряник, Кофе с Молоком. mer...
|
|
3130 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 42 minuter, Diska - 30 minuter, Matlagning - 35 minuter, Vandring - 1 timme, Vila - 12 timmar och 13 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olgafeticova 's vikthistorik
|