Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2020
|
73,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 61,60g | Prot: 77,93g | Kolh.: 202,15g.
Frukost: Овсяное Печенье, Банан. Lunch: Рыбные Котлеты, Сырники Домашние, Рис Вареный. Middag: Ариант Колбаса Вареная Русская, Десертайм Сырок Творожный с Ванилью Глазированный, Рис Вареный, Рыбные Котлеты. Snacks/Annat: Печенье к Чаю, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сырники Домашние. mer...
|
|
2167 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 30,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Захар Лыткин 's vikthistorik
|