|
kiri TB 153 BB 85 kg ... kanan nggak tahu berat berapa. Baju dari size XXL ke L, ada progress yang lebih baik daripada sekedar angka timbangan. Proses berjalan sekitat 8 bulan...
|
2889 kcal
|
Fett: 104,36g | Prot: 79,79g | Kolh.: 413,09g.
Frukost: Opor Ayam, Lontong Sayur. Lunch: Pastel, Siomay. Middag: Keripik Singkong, Pastel, Lontong Sayur. Snacks/Annat: Brownies, Kastengel. mer...
|
|
 Kommentarer
keren, pengen segera nyusul
24 maj 20 av medlem: intan yu
|
Keren bngt mba, kalo udah mulai bosen ngatasinnya gimana ya?
24 maj 20 av medlem: fikafahziret
|
Alhamdulillah...saya selalu memberi jatah 20% untuk fun food setiap hari, tapi tidak melebihi jatah kalori harian. Jadi sejauh ini saya nggak pernah bosan, Mba.... 😊😊😊
24 maj 20 av medlem: ikatrisnayanti
|
prosesnya brp lama ka?? olahragabya apa?
25 maj 20 av medlem: akusehatt
|
8 bulan mba....olahraga yoga 1 jam sehari 😊
25 maj 20 av medlem: ikatrisnayanti
|
25 maj 20 av medlem: ciaramarch
|
25 maj 20 av medlem: Anh4u
|
25 maj 20 av medlem: yupichan
|
KAKK SAMA BGT AKU 85, TINGGI 153 HUHUUU SMANGAT YA AKU BISA KOK 8 BULANN MAKASI KA MOTIVASINYAA
25 maj 20 av medlem: syarahh
|
Semangat semua .... pejuang hidup sehat 😊😊😊
25 maj 20 av medlem: ikatrisnayanti
|
kalo bosan ngatesinnya gmna mba?
26 maj 20 av medlem: NUR321
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ikatrisnayanti 's vikthistorik
|