Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2020
|
68,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
915 kcal
|
Fett: 26,19g | Prot: 66,67g | Kolh.: 106,15g.
Frukost: Зеленый Лук, Кофе (из Молотых Зерен), Киви, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Молоко 3,2%, Соль, Каравай Батон Наше Солнышко, Яйцо Куриное. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Лук, Соль, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Пятерочка Банан, Клубника, Киви, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт с Кусочками Клубники. Snacks/Annat: Чай, Мята, Фанта Фанта Цитрус. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
BIKMETOVA0910 's vikthistorik
|