Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2020
|
83,4 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 45,59g | Prot: 49,93g | Kolh.: 200,63g.
Frukost: Melk (Halfvol), Muesli, Bosbessen. Lunch: Soep, Dressing, Honing, Ijsbergsla, Komkommer (Geschild), Tomaten. Middag: Chef Select Macaroni met Ham en Kaas. Snacks/Annat: Carrefour Discount Rijstwafel, Appel. mer...
|
|
2233 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|