|
Guten Morgen ☀️ ich starte heute meine „zweite Welle“. Die erste Welle war mit 3,5kg erfolgreiche Abnahme vom Februar bis jetzt. Trotz Cheaten habe ich mein Gewicht gehalten 👍🏻 ich komme von 74 kg und möchte jetzt bis 67 kg kommen, bevor ich wieder cheaten werde.
Also auf geht es zum walken...😅
|
70,1 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 71,60g | Prot: 60,64g | Kolh.: 121,67g.
Frukost: Satori Sushi Ingwer , Seeberger Mandeln, Offset Pretty Little Meal . Lunch: Weißwein, Offset Pretty Little Meal . Middag: Duplo Duplo, Edeka Studentenfutter , Weißwein, Mamma Gina Cannelloni Gefüllt mit Ricotta und Spinat. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|