Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2020
|
64,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 37,70g | Prot: 90,76g | Kolh.: 161,04g.
Frukost: Chocolade (Puur), Aldi Wit Brood. Lunch: Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Aldi Wit Brood. Middag: Kipfilet, Witte Rijst, Del Monte Halve Perziken op Lichte Siroop. Snacks/Annat: Alpro Soya Yoghurt Kers, Chocolade Pudding. mer...
|
|
1726 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|