|
|
1779 kcal
|
Fett: 71,53g | Prot: 93,67g | Kolh.: 198,29g.
Frukost: Watermelon, Queso Fresco, Kiwi Fruit, Cinnamon, Papayas, Honeydew Melon, Banana, Strawberries, Pineapple. Lunch: Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain) , Green Tea, Nonfat or Fat Free Mozzarella Cheese, Indian Flatbread Naan, Avocado, Pesto Sauce, Tomato Puree, Green Leaf Lettuce , Pomona Jamon Serrano. Middag: Smoked Salmon, Roland Balsamic Glaze, Capers , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Decaffeinated Coffee, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain) . Snacks/Annat: Oatmeal Cookie with Raisins, Otis Spunkmeyer Cranberry Oatmeal Cookie, Oatly Oat Milk, Rice with Raisins, Pineapple and ginger tea. mer...
|
|
2613 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, cardio - 1 timme och 31 minuter, Google Fit - 21 timmar och 29 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
grain bread, baked salmon, capers, mozarrela cheese. decaf coffee with almond milk. 280 kcl.
23 maj 20 av medlem: markolombia
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
markolombia 's vikthistorik
|