Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2020
|
51,8 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2056 kcal
|
Fett: 58,72g | Prot: 114,33g | Kolh.: 225,97g.
Frukost: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Quaker Chewy Granola Bars - S'mores. Lunch: Naturegg Eggs, Kroger Mini Twist Pretzels, Frigo Light String Cheese, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Middag: Olive Garden Light Italian Dressing, Dole Romaine Lettuce, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kroger Rotisserie Chicken, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Carrots , Roma Tomatoes, Onions , Cucumber (Peeled) , Simple Truth Organic Baby Spring Mix, Lightlife Foods Smart Dogs Veggie Protein Links. Snacks/Annat: Pop Secret Popcorn Butter 100 Calorie Pop, Fage Total 0% Greek Yogurt, Wal-Mart Bakery Snickerdoodle Cookies, Blueberries , Bananas , Great Value Sugar Free Syrup, Quaker Quick Oats, Pinot Gris (Grigio) Wine , Pinot Gris (Grigio) Wine . mer...
|
|
1999 kcal
|
Träning:
Städning - 3 timmar, Situps - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Knäböj (Squats) - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Nice drop. You are doing fantastic!!
26 maj 20 av medlem: Ram12Gar
|
Beautifully blue like usual!
27 maj 20 av medlem: melissatwa
|
04 jun 20 av medlem: LeiLei84
|
Aww, thanks Melissa☺️ Trying to keep it that way, but it’s been really tough
04 jun 20 av medlem: LeiLei84
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|