Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2020
|
55,5 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 58,22g | Prot: 73,62g | Kolh.: 178,35g.
Frukost: Цикорий с Молоком, Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мёд, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Сыр Маасдам, Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Омлет или Яичница. Middag: Куриные Бедрышки, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Белая Мука, Цикорий с Молоком, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Бон Пари Кислые Червячки, Сыр Моцарелла, Пятерочка Хлеб Пури Грузинский , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Фундук Фундук, Nutiva Семена Чиа, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Клубника, Банан. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyaskyfall 's vikthistorik
|