Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2020
|
71,5 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
669 kcal
|
Fett: 8,96g | Prot: 58,07g | Kolh.: 71,44g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Herbalife Protein Crunch, Cerélus Aveia em Flocos, Elegê Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Ovo (Inteiro), Banana Nanica, Melitta Café sem Açúcar. Middag: Sadia Marinados Filé de Peito (em Bifes), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho-Roxo. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adry_Alves 's vikthistorik
|