Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2020
|
44 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1985 kcal
|
Fett: 81,71g | Prot: 190,75g | Kolh.: 118,52g.
Frukost: トマトスープ（水で調理）, サクラ印 レンゲのハチミツ, バナナ, 卵, モッツァレラチーズ, 神戸屋 全粒粉入りブラン食パン 6枚切. Lunch: ハンバーグ, サラダ. Middag: 鶏の胸肉（皮なし）, マルコメ プラス糀 生しょうゆ糀, 冷や奴, ミニトマト, 刺身, 味噌汁, ホタテ. Snacks/Annat: 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, コーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン, エクステンド BCAA. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina3914 's vikthistorik
|