Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1830 kcal
|
Fett: 73,59g | Prot: 76,81g | Kolh.: 219,25g.
Frukost: Banana Nanica, Café (Infusão), Sadia Mussarela, Ovo. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Couve-Flor Gratinada, Acém Cozido. Middag: Bolo de Coco, Pizza Portuguesa, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Snacks/Annat: Bolo de Coco. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
suriancampos 's vikthistorik
|