|
72,5 (-0,2) 33% жира
Вчера питание по меню. Фитнеса 0. 1000 шагов. И отвес 👌😏
|
72,5 kg
Tappat hittills: 30,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
777 kcal
|
Fett: 43,69g | Prot: 26,28g | Kolh.: 71,04g.
Frukost: Морковь, Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Русская Каша Овсяные Отруби, SPAR Чечевица Красная. Lunch: Морковь, Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Русская Каша Овсяные Отруби, SPAR Чечевица Красная. Middag: Морковь, Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Русская Каша Овсяные Отруби, SPAR Чечевица Красная. mer...
|
|
2489 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 30 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|