Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2020
|
78 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2412 kcal
|
Fett: 118,60g | Prot: 43,61g | Kolh.: 293,08g.
Frukost: Беларусь Сыр Маасдам Голд 45%, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Фруктовый Сад, Имбирь Маринованный, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Молочные Продукты Пушкиногорья Риккота, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое "Лакомство", Пятерочка Яблоко Сезонное, Зефирюшки Воздушный Зефир, Русскарт Кекс с Изюмом, Аютинский Хлеб Слойка с Вишнёвой Начинкой. Middag: Спартак Вафли с Начинкой Лимонные. Snacks/Annat: Русскарт Кекс с Изюмом, Самсон Рулька Свиная для Запекания, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|