Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2013
|
103,9 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 63,14g | Prot: 85,84g | Kolh.: 215,36g.
Frukost: ViSalus Shape Up Health Flavor Mix in - Orange, 1% Fat Milk, ViSalus Vi-Shape Nutritional Shake Mix. Lunch: Kraft Classic Ranch Dressing, Maruchan Plain Ramen Noodles, Tyson Foods Any'tizers Honey BBQ Boneless Chicken Bites. Middag: 1% Fat Milk, Honey Nut Cheerios General Mills Cereals Ready-to-Eat. Snacks/Annat: ViSalus Chocolate Chip Nutra-Cookie. mer...
|
|
2968 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nrthrnmom 's vikthistorik
|