Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2020
|
105 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 37 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1028 kcal
|
Fett: 33,80g | Prot: 59,49g | Kolh.: 121,63g.
Frukost: Конти Конфеты Живинка, Чай, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Голландский 45%, Омлет или Яичница. Lunch: Конти Конфеты Живинка, Чай, Курага, Северная Долина Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Middag: Печень Говяжья, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Городецкий Кефир Обогащенный Лактулозой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|