Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2020
|
67,9 kg
Tappat hittills: 32 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2082 kcal
|
Fett: 72,52g | Prot: 66,94g | Kolh.: 283,42g.
Frukost: President Плавленный Сыр с Ветчиной, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Емелюшка Салат из Моркови, Стокманн Плов с Курицей, Яшкино Вафли Шоколадные. Middag: Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Яйцо, Банан, Макароны Отварные, Желе, Чудохлеб Сухарики Ржаные с Солью. Snacks/Annat: Апельсин, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Чудохлеб Сухарики Ржаные с Солью, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|