|
сегодня много водки и газировки. две недели в полном напряге, кажется я поседела, постарела и язва у меня обострилась на нервной почве. по итогу сорвалась сделка на три ляма. я сделала все, что могла. но пациент скорее мертв чем жив. эх.... в общем прощай диета. посмотрим что будет завтра... думаю один раз не... натурал в общем...
|
1343 kcal
|
Fett: 44,42g | Prot: 95,43g | Kolh.: 64,21g.
Frukost: Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая, Garnec Мука из Зелёной Гречки , Картошка Печеная, капустный суп. Middag: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Водка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Каждый День Арахис Необжаренный, домашний шоколад, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, капустный суп. mer...
|
|
1404 kcal
|
Träning:
Matlagning - 25 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|