Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2020
|
77,9 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 50,17g | Prot: 75,68g | Kolh.: 111,10g.
Frukost: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Помидоры, Pretto Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Омлет с Овощами. Lunch: Пестречинка Купаты Дарницкие, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Фруктовый Сад, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Помидоры, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Имбирь Маринованный. Middag: Рублевский МПЗ Рулька Свиная, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Имбирь Маринованный, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|